HAMİLE
PİLATES

Doktoru tarafından pilates yapmasına izin verilen her anne aday nefes, beden ve zihin üçlüsü sağlıklı bir normal doğum için alt yapı hazırlar. pelvic tabanın nasıl kullanıldığı, nefes ve kas kontrolünü öğrenen anne adayları sadece rahat doğum yapmakla kalmayıp, loğusalıkta daha hızlı rahmin kendini toparladığı ve eşlerin cinsel yaşantısının çok daha kısa surede eski haline dönmesini sağlıyor. ayni zamanda kabızlık, ödem ve krampların azalıp dolaşım bozukluğuna bile iyi geldiği görülmüş.

Simge Pilates

Florya'da bulunan stüdyomuz ve profesyonel eğitmen ekibimiz ile sizleri sıcak kaliteli bir ortamda günlük stresten kurtulup, spor yapmaya ve pilates dünyasını keşfetmeye davet ediyoruz. Vücudunuzun ihtiyacına göre kişiye özel olarak hazırladığımız pilates programlarımız ile vücudunuzun esneklik ve dayanıklılık seviyesini artırıp, postüral duruşunuzun ve dengenizin gelişmesini sağlıyoruz.