MAT
PİLATES

Mat pilatesi minderde grup dersi şeklinde pilatesin temel öğretisi olan beden zihin bütünlüğü sağlamaktadır. Amaç top, teraband vb. materyaller ile daha iyi bir duruş sağlıklı postur amaçlayan, yasam kalitesini arttıran egzersizdir.

Simge Pilates

Florya'da bulunan stüdyomuz ve profesyonel eğitmen ekibimiz ile sizleri sıcak kaliteli bir ortamda günlük stresten kurtulup, spor yapmaya ve pilates dünyasını keşfetmeye davet ediyoruz. Vücudunuzun ihtiyacına göre kişiye özel olarak hazırladığımız pilates programlarımız ile vücudunuzun esneklik ve dayanıklılık seviyesini artırıp, postüral duruşunuzun ve dengenizin gelişmesini sağlıyoruz.